在当今快节奏的数字世界中，屏幕主宰着我们的日常生活，很容易感到不知所措、紧张和疲惫。持续不断的通知、电子邮件和社交媒体更新可能会对我们的心理和情感健康产生影响。但不要担心，凯瑞·克罗夫顿博士有一项转变性的正念科技计划，可以帮助缓解与屏幕相关的压力，对抗数字疲劳。通过将正念实践融入我们的日常生活，我们可以在这个数字时代找到内心平静、心智清晰和平衡。克罗夫顿的自然疗法提供了一个强大的工具，来对抗倦怠，提升工作场所的幸福感，提醒我们连接自然、断开科技以充电心灵与灵魂的重要性。
充电心灵与灵魂：正念科技计划应对数字疲劳和倦怠
